gott lätt och näringstätt

Inspirerande föreläsningar, recept och matlagning för stillasittande människor. Åsas Matglädje vill sprida kunskap om att nyttig mat både kan vara god, lättlagad och billig. Åsas Matglädje har specialiserat sej på att utbilda personal samt brukare inom vård, omsorg och assistansbolag, men vi vänder oss till alla som har behov av mer kunskap om hur god mat kan ge dej ett friskare liv.
 

INSPIRATIONSFÖRELÄSNING

Välj mellan olika teman: En tallrik energi, tack! Vad kroppen behöver - när och varför? 5:2 metoden
Läs mer

KOST OCH NÄRINGSRÅDGIVNING

Förändring börjar naturligvis med dig men tveka inte att ta kontakt med oss för att underlätta din resa.
Läs mer

inspiratör under hälsodagar

MATPRAT RUNT BORDET

Vi äter en gemensam måltid, samtalar om vad och hur vi tillagade maten. Hur man kan utveckla recepten?  Näringsinnehållet i maten samt den ekonomiska aspekten. Åsas Matglädje skickar en sammanställning på kostrådgivningen, individuella tips på kost och näring samt en mängd recept för att snabbt kunna komma igång
Läs mer

MATLAGNING

Tillsammans lagar vi enkel, god och näringsrik mat. Allt finns med för att måltiden ska bli ett pedagogiskt och trevligt tillfälle att laga, smaka och prata mat. Åsas Matglädje tar med recepten, handlar råvaror och kompletterar med hushållsverktyg t.ex. potatisskalare, rivjärn, knivar, handdukar.
Läs mer

uppföljningspaket

workshop

matdemonstration / UTställning

En omfattande kostindikator ligger till grund för kostrådgivning, föreläsning, recept, matlagning samt matprat.

KONTAKT:
Åsas Matglädje
Lugna Hamnen
Hamngatan 3
914 31 Nordmaling
Tel: 070-348 02 13