Vårboosta kroppen och knoppen evenemang i Lugna hamnen 29 mars  9-16

 Vårboosta kroppen och knoppen

 09.00-09.30  Vi fikar och minglar

  09.30-10.00  Mål och syfte med dagen

  10.00-11.00  Positiva livsstilsförändringar /Åsa Nordin

  11.00-12.00  Konsten att sätta mål och att nå dem /Ann Käck

  12.00-13.15  Lunch ”Gott, lätt och näringstätt” i    

                            kombination med walk and talk

  13.15-14.00  Hur får jag vardagen att fungera?/Åsa Nordin

                           Inspirerande tips och råd runt maten

  14.00-14.45  Positiv feedback som strategi/Ann Käck

  15.00-15.30  Mindfulness/Åsa Nordin

  15.30-16.00  Vi knyter ihop säcken. Utvärdering/Ann Käck

  Endast 10 platser, anmäl dej på info@lugnahamnen.se

  950:-/person inklusive lunch och fika, betalas vid

  kurstillfället.